Форум » Красота и здоровье. Домашний очаг » иммунитет » Ответить
иммунитет
Тина: Всем привет! Совсем замучала простуда, подскажите действующие методы как укрепить иммунитет.
Ответов - 14
Valentina087: быстро такие вещи не делаются, нужно заранее и систематически. Но хорошо помогают поддержать иммунку имбирь-лимон(цедра), прогулки на свежем воздухе, бассейн или какой-нибудь спорт вообще. В еду можно добавить пробиотики для полного комплекта поддержки.
Тина: За пробиотики не слышала что они могут помочь укрепить иммунитет. Можно информировать меня подробней о них?
Valentina087: можно конечно) Это просто бактерии, одни из тех, что живут в нашем организме. Чем их больше, тем выше защита от вирусов и бактерий чужих на слизистых оболочках, даже в легких она есть. Но часто бактерий становится мало, из-за лекарств, пищи вредной и т.д.
Тина: Интересные свойства у пробиотиков, а где их берут?
Valentina087: В основном мы их из пищи берем, той что подкисла(молочка) или заквашена. Но это хорошо, если у бабушек там покупать или свое делать. В магазине больше консерванты и уксус добавляют, поэтому там бактерий минимум. Я лично предпочитаю пару раз в год употреблять пробиотики в чистом виде, порошке. Капсулы там или стики.
Тина: А какие вы пьете? в интернете их огромное количество, я прямо растерялась в выборе.
Valentina087: Да тоже перепробовала много разных, и дороже и дешевле. Последний, что пробовала, это новый комплекс пробиотиков и витаминов Нутрилайт. Это амвэй выпустил относительно недавно.
Тина: А у Нутрилайта какой состав?
Valentina087: Состав там довольно простой. Это пару видов самых распространенных у человека бактерий плюс витамины группы В плюс фолиевая кислота. Лактоза есть, но не всем она подходит. Это нужно учитывать.
Тина: Понятненько. И еще вопрос у меня назрел, как принимать пробиотик нутрилайт по часам или каким то схемам?
Valentina087: нет, никаких часов не нужно соблюдать. Просто раз в день пила вместе с едой и все. И так целый месяц.
Тина: Спасибо вам за подробную информацию, очень я заинтересовалась нутрилайтом, возможно его мне и надо пропить для иммунитета.
Valentina087: Да, не за что. Нутрилайт не только для иммунки хорош, но и вообще для многих систем организма будут полезен. Не болейте.
Tirex: Дыня не только вкусная, но и полезная, в плоде много полезных элементов для организма человека. Всего 1 порция дыни способна обеспечить почти на 100% суточную потребность в витамине А. В ней также есть необходимые организму человека минеральные вещества, такие как калий, кальций, магний и другие. Больше интересной информации тут: https://food.vesti.ua/dynya/
полная версия страницы