Форум » Красота и здоровье. Домашний очаг » Как бросить курить? » Ответить
Как бросить курить?
Zajchatina: Кто-нибудь знает действенные способы, чтобы искоренить в себе эту вредную привычку?
Ответов - 69, стр:
1 2 3 4 5 All
Admin: Главное что бы было желание бросить и не курить, не дышать этой гадостью и не травить себя и любимых тобой людей!
Zajchatina: А если желание есть, а силы воли нет?
Admin: ну силу воли надо тренировать
Андрей: Как говорил Марк Твен: "Бросить курить проще простого, я например бросал 100 раз". Я тоже раз несколько бросал, но так до сих пор и курю, хотя пора бы отказаться...
Admin: Некоторые делают проще, переходят на трубки. Там процесс долгий, пока забьёшь её, пока раскуришь. Вот и реже уже куришь.
Zajchatina: От трубки же тоже надо иметь силу воли отказаться.
Андрей: Admin пишет: Некоторые делают проще, переходят на трубки. Там процесс долгий, пока забьёшь её, пока раскуришь. Вот и реже уже куришь. Мне супруга на годовщину свадьбы подарила трубку (давно ее раскручивал на это) - процесс недолгий, и табак получше чем в сигаретах, куришь правда действительно реже, но сомневаюсь, что с помощью трубки можно бросить. Тут только один вариант - не курить и все.
УмныйБлин: Легкий способ бросить курить: http://www.koob.ru.mastertest.ru/books/easy_way_to_stop_smoking.rar Сам не курю около года, стаж был с десяток лет, курил по пачке в день.
Echospace: Вот интересный пост в ЖЖ почитайте. Предупреждаю о наличии там ненормативной лексики.
Zajchatina: Прочитала данную статью. Я читала книгу Аллена Каррера "Как бросить курить". Бросила. Но меня хватило ненадолго. Может просто потому, что я не была готова морально это сделать?
Waylander: Секс, наркотики, рок-н-ролл ! Забудешь про курево.
Zajchatina: Не, точно не наркотики.
absente: Те, кто бросал курить, хорошо знают, что основная проблема – не закурить вновь. Почему же, даже спустя значительный срок, многие возвращаются к прежнему?
Zajchatina: С моей стороны это выглядит так: "Ах, я не курю. А как это? Что-то я уже забыла. Покурю же, ничего не будет. Я же не дура заново начинать. На фиг надо. Я же столько не курила." А потом одна сигарета, другая, третья и вот уже на всех парах за сигаретами бежишь. И понеслась...
Иван: Admin пишет: Некоторые делают проще, переходят на трубки. Представте Zajchatina с трубкой , я бы сам бросил от такого вида если бы курил
Zajchatina: Помечтаем...
Zajchatina: Нашла фильм по книге Аллена Карера как бросить курить. Может кому поможет http://mix.sibnet.ru/movie,4929/
Ku 262OwP0r: Zajchatina пишет: Нашла фильм по книге Аллена Карера как бросить курить. Не надо начинать чтобы потом бросать, Вот это и надо пропагандировать.... Некурящая женщина исключение! Кого нарожаете????? А кое как родив продолжаете травить.... 20 лет назад рак легких в 30 лет исключение, а сейчас действительность.. Вообщето это наверное от мужской мягкотелости... Воняет от любимой куревом - В глаз! Еще раз ..... В общем пару раз в мужских руках обгадится и забудет о привычке... Мужчины желающие здорового поколения меня поддержат...
Admin: Ku 262OwP0r пишет: Мужчины желающие здорового поколения меня поддержат...Всецелшо Вас поддерживаю, ненавижу когда от девушки воняет как из помойке.
Zajchatina: Ku 262OwP0r и Admin , смею заметить, что с помощью данного произведения киноиндустрии, я бросила курить. Курящим людям нужна помощь, вот я и хочу помочь, хотя бы при помощи данного фильма.
Крёстный отец: бросить курить давольно легко! если нет силы воли, ВЫ слабый человечешка! вот такие при сталкивании с обычными проблемами вешаются и стреляются... неужели вы не можете сказать себе НЕТ ?! это же в ваших интересах! вы на столько слабы? и только не надо ныть , что вот я привык, я уже не могу чтоб не покурить.... бред! это обычные отмазки,так говорят люди которые и не хотят бросать эту пагубную привычку.Они это делаю потому что их кто то заставляет. врач , родные или кто то ещё, но сами они не хотят Вы врёте самому себе и только...другим людям плевать, вы обманываете сами себя! если вы действительно хотите бросить курить для себя, БРОСАЙТЕ! докажите самому себе что вы сильнее других, а не такая же размазня как многие....
Zajchatina: Бросить курить с помощью одной только силы воли довольно тяжело, потому что будет постоянно чего-то не хватать, и думаю так не только я одна. Если бы было все так легко, все бы побросали курить, НО действительно, если не хочешь бросить курить сам, ты и не бросишь. Главное, настрой, а остальное будет. И вера в себя должна быть - я смогу, я сделаю, я не такой как все, я не хочу умереть молодым и красивым, не хочу, чтобы мне ампутировали ноги, не хочу кашлять, вставать ночами и закуривать сигарету, не хочу стать изгоем общества, не хочу курить, не хочу и не буду.
Admin: Zajchatina и как на долго в этот раз бросила курить?
Zajchatina: Admin , я не курю уже неделю, и больше курить не собираюсь.
Ku 262OwP0r: Крёстный отец пишет: если вы действительно хотите бросить курить для себя, БРОСАЙТЕ! Истина! Zajchatina пишет: Бросить курить с помощью одной только силы воли довольно тяжело, потому что будет постоянно чего-то не хватать, и думаю так не только я одна. Если бы было все так легко, все бы побросали курить, НО действительно, если не хочешь бросить курить сам, ты и не бросишь. Главное, настрой, а остальное будет. И вера в себя должна быть - я смогу, я сделаю, я не такой как все, я не хочу умереть молодым и красивым, не хочу, чтобы мне ампутировали ноги, не хочу кашлять, вставать ночами и закуривать сигарету, не хочу стать изгоем общества, не хочу курить, не хочу и не буду. Золотые слова! Как сказал классик "если хочеш быть счастливым - будь им!".
Оленьк@: Зайчатина! Молодец, что не куришь! Я хоть никогда и не начинала, но знаю как это сложно, бросить курить!
Zajchatina: Оленьк@ , спасибо за понимание
Ku 262OwP0r: Как успехи???
Zajchatina: Не курю недели три или даже четыре.
Admin: Zajchatina, поздравляю, может и действительно больше не возьмёш в ротик эту гадасть.
Zajchatina: Спасибо,Admin. Думаю, что не возьму. Я уже по поводу курения все решила точно.
Ku 262OwP0r: Zajchatina пишет: Не курю недели три или даже четыре. Достойно уважения!
Zajchatina: Многие курящие люди понимают, что бросить курить стоит лишь спустя много лет после поглощения этой отравы.
Ku 262OwP0r: Zajchatina пишет: Многие курящие люди понимают, что бросить курить стоит лишь спустя много лет после поглощения этой отравы. Многие курящие люди понимают какими глупыми были наивно считая, что смогут бросить в любой момент... Ан нет... С физиологией своей надо учится бороться. Пообломаться... Кому-то удается это а кому-то нет, до доски..... С любой отравой так... А некоторые отравы вызывают привыкание у некоторых вообще с одного раза.... Поэтому проще вообще не пробовать, не испытывать судьбу... ИСТИННАЯ СВОБОДА в ТОМ ЧТОБЫ БЫТЬ СВОБОДНЫМ хотя бы от того что считается вредными привычками (ничего себе привычка, если ЧЕЛОВЕК ПОМИРАЕТ А СИГАРЕТУ не БРОСАЕТ!)
Ku 262OwP0r: Уважаемая Zajchatina как успехи в борьбе?
Ku 262OwP0r:
мурик:
мурик: Просто к сведению, я вообще не курю, так, прикол...
FusiON:
ShI: Можно смотреть на курение как на болезнь, как на дурную привычку, как на вредную зависимость или как на что-то мистическое, навязанное злыми духами. И в любом из выше перечисленных случаев методы борьбы будут совершенно разными. Курение можно лечить таблетками, изгонять злого дымного беса молитвами, шаманскими примочками, гипнозом. Как по мне, так это чистой воды глупости, потому что в конечном итоге, положительный эффект от всего перечисленного будет зависеть от элемента самовнушения. Хочешь бросить - бросишь! Не хочешь - не бросишь! ...да и как у нас на Руси бывает - пока не клюнет - не вспомнишь! Как прихватит болезнь, так жить захочешь по-настоящему и курить бросишь сам - без таблеток, без Аллена Карра... ..вот и сама я не вижу пока смысла бросать, хотя понимаю, что это вредно...
Evga: Да страшно представить, что ожидает курящую женщину лет так в 70...Черно-земельный цвет кожи,голос как у заправского мужика, ежеминутный кашель...вот нашла подходящую картинку,но не могу её загрузить...
Evga: а вот и еще картинка про курильщика...
Ku 262OwP0r: Просто ужас!!! ужасный... Кого это касается больше всего на эти картинки не смотрят... а если увидят, считают что это пропаганда.... А курить это круто...
Kusya: Я курю и даже не собираюсь бросать,какая бы пропаганда не была!!! Я люблю курить!!!Респектую Ku 262OwP0r!!!
Андрей: Не соглашусь, что курить - это круто, это абсолютно никак, равно с сигаретой человек или без. Каждый сам для себя решает.
Ku 262OwP0r: Андрей пишет: Не соглашусь, что курить - это круто, это абсолютно никак, равно с сигаретой человек или без. Каждый сам для себя решает. Ну уж нет, в общественном сознании складываются стереотипы того что круто, а что нет... Например Помните парня в образе ковбоя достающего сигарету Мальборо .... созданный рекламной компанией образ ясно указывает - если Ты мужик а не гомик какой нибудь, ты куришь Мальборо ... click here
Андрей: Я понимаю, что на подростков данный рекламный ход оказывает влияние, но взрослые люди (а мы ведь говорим не о подростковом курении) должны иметь собственное мнение. Вообще, я сам курю, конечно, с одной стороны хочется бросить, а с другой, просто нравится курить (но не для того, чтоб круто выглядеть, а исключительно для собственного удовлетворения))))
Ku 262OwP0r: Андрей пишет: просто нравится курить Андрей пишет: для собственного удовлетворения А для собственного удовлетворения обязательно собственные легкие сжигать??? Знаете что такое ХОБЛ.............
YaTanya: Ku 262OwP0r пишет: А для собственного удовлетворения обязательно собственные легкие сжигать??? А за удовольствие надо платить. Раздражает дискриминация в обществе - курить в кафе нельзя-нельзя, зато обжираться и напиваться можно, хотя для меня лично, чревоугодие куда больший грех нежели курение. Кто-то может возразить мне - кто много пьёт и ест ,тот портит здоровье только себе, а курильщик ещё и окружающим. Так вот, житель нашего города может умереть от рака лёгких или туберкулёза, при этом не курить. Это мнение взрослого человека, для подростков оно не годится, для них есть соц.реклама - "Сломай сигарету, пока сигарета не сломала тебя."
Ku 262OwP0r: YaTanya пишет: Так вот, житель нашего города может умереть от рака лёгких или туберкулёза, при этом не курить. Конечно... Только у курильщика этот шанс тысячекратно выше... Кстати этот ковбой с рекламы Мальборо загнулся от рака легких... А какой был типаж!!!! Помните Олега Ефремова... он в конце жизни таскал с собой баллон с кислородом... при этом продолжал курить... Бросайте пока не поздно...
Evga: Понимаю, когда мужчина курит - это привычно...Но когда курит молодая женщина, ведя за ручонку маленького ребенка, и курит как паровоз - это П-Р-О-Т-И-В-Н-О....
Zajchatina: Evga пишет: Но когда курит молодая женщина, ведя за ручонку маленького ребенка, и курит как паровоз - это П-Р-О-Т-И-В-Н-О.... В одной руке пиво, в другой сигарета, а в зубах коляска с ребенком. А ведь эта женщина прежде всего мать, которая должна быть примером своему ребенку. В наше время курящая мать скорее "привычно", чем некурящая. А это наводит на мысли о деградацию поколения...
sibir.42: еще и матюгаются на всю улицу! мамаши хреновы!
Ku 262OwP0r: sibir.42 пишет: еще и матюгаются на всю улицу! мамаши хреновы! Они задумываются о том что это плохо, или хорошо, вредно для здоровья своего или малыша.... или нет???? Поколение зомби....
sibir.42: страна не пуганных идиотов
Ku 262OwP0r: sibir.42 пишет: страна не пуганных идиотов Вы считаете данное поведение как проявление врожденного идиотизма????
YaTanya: Не этично говорить о людях в таком тоне только из-за того что они курят. Так, для общего развития - люди с ds. идиотия сами есть не могут, не то что курить. Знаю много мам и пап эгоистичных, жестоких и не терпимых к своим детям, зато они не курят. Курить вредно для здоровья, но если мама курит это еще не значит что она плохая мать.
Zajchatina: YaTanya пишет: Курить вредно для здоровья, но если мама курит это еще не значит что она плохая мать. Но ведь маленький ребенок смотря на мать, как на пример, будет думать , что это НОРМАЛЬНО. Курить - нормально и в порядке вещей. А если мама курит, то почему прячется от детей за дверьми, подъездами и проч.? Значит она осознает, что ее образ жизни не показатель для ребенка. И я думаю, никакая мать, даже самая безалаберная не пожелает своему ребенку "курить".
YaTanya: Вы можете утверждать, что ваш сегоднешний образ жизни подходящий для подражания? Вы уверены, что перевернёте свой мир раз и навсегда с рождением ребёнка? Вот так вот легко, бац - и вы не курите, не принимаете алкоголь, не играете в комп. игры, не едите вредную пищу (кетчуп, чипсы, колу и т.д.), не ругаетесь матом, не раздражаетесь...Конечно вы будете стараться и получите бесконечное чувство вины, т.к. всё сразу не измените в себе. И будете прятать от ребенка свои недостатки, а то что раньше были Вы, станет чем-то плохим и недостойным. Ребенок, даже самый маленький, вполне способен понять уставшую, сделавшую "что-то не так" маму. Если она постарается объяснить, что с ней происходит, ему будет спокойнее, он поймет и узнает, что мама бывает разной (хорошей и плохой), а это значит, что и он тоже может быть разным. Он увидит, что негативные эмоции и опыт (допустим курение) не разрушают людей, что в этом опыте нет ничего стыдного. И это понимание окажет ему помощь в будущем. Когда-то мой сын застукал меня с сигаретой, удивился - "Ты куришь?" Я вздохнула и сказала - "Да, но это вредно, ты понимаешь?" А он ответил - "Ничего нестрашного, мам!" (хотел сказать- ничего страшного, это мои любимые слова). Прибегает и показывает мне разрезанные на мелкие кусочки 100 рублей - поделился своим негативным опытом. Господи, если он в 15 лет будет вот так же, не боясь, приходить ко мне и всё расказывать, я - достаточно хорошая мать, несмотря ниначто.
Ku 262OwP0r: YaTanya пишет: Курить вредно для здоровья, но если мама курит это еще не значит что она плохая мать. Человек единственное животное которое само себя разрушает (алкоголь, табак и тд)... Назовите хоть одного представителя животного мира, самки которых сознательно травят своего детеныша... Еще внутриутробно ... 9 месяцев изо дня в день... небольшой перерыв на роды и опять.... теперь уже с молоком + пассивно дышат гадостью.... Мальчик увидел что его мать курит.... дело даже не подражании... Трагедия в другом... Мама хотела чтобы ребенок вырос крепким и сильным и курила.... курила... травила сначала зародыш, потом сформировавшийся плод... потом... Вся жизнь обман прежде всего Самой себя... Ребенок здоров скажет такая мать... Сейчас в данный момент может быть да... А какие генные мутации произошли у ребенка под воздействием никотина???? Вы знаете??? А онкология у новорожденых... А инсульт, инфаркт, перфоративные язвы желудка у 15 - 20 летних... Дети расплачиваются за наши грехи... За Ваши грехи... Дальше не буду, дальше сплошной экстремизм относительно курящих женщин.... .............................................................Кстати предлагаю обсуждение (тему), критерии хорошей матери (идеальной) 1. 2, 3..... и тд
YaTanya: Я не курила вовремя беременности и долгое время после, даже не могу сказать что сейчас курю, это эпизодично.
Доктор смерть: На то должно быть свое личное желание и твердый ответ себе нужно мне курить или нет.
St@s: Просто бросить, это на много проще чем кажется. Но если совсем не в моготу,то в аптеке есть специальные сигареты,очень противные на вкус и запах,говор
Андрей: Да бросить просто! Я раз пять бросал )))
Zajchatina: Как Марк Твен, правда он бросал большое количество раз))))
sibir.42: Я бросал раз 20, но пока в реанимации не полежал все курил!
Zajchatina: Расскажи подробнее
Nick: Как вариант электронная сигарета!
Ku 262OwP0r:
полная версия страницы