Форум » Красота и здоровье. Домашний очаг » А сбрасывает ли баня лишние килограммы? » Ответить
А сбрасывает ли баня лишние килограммы?
Admin: Бытует мнение, что посещая баню, можно сбросить лишний вес. На мой взгляд, это полный абсурд. Долгое время регулярно ходил в баню и никто из полных любителей банных процедур за это время не похудел. Потеря веса в бане происходит за счет потери жидкости, которую мы пополняем в том же объеме позже, или нет?. Может, как составляющая в комплексном подходе к проблеме снижения веса это и вариант?
Ответов - 16, стр:
1 2 All
Zajchatina: Главное, после бани не пить жидкость часа 2. А то как обыно в баню ходят? С пивом, с квасом и т.д.
Юлия: Засчет регулярного посящения бани (раз в неделю, например) идет очистка организма, глубокое очищение пор. Высокие температуры выводят лишнюю жидкость из организма. К тому же веник - это самомассаж, что позволяет держать мышцы в тонусе. Возможно поэтому бытует мнение о том, что баня позволяет сбросить лишний вес.
Admin: Согласен, хотя бы раз в неделю надо в баньку ходить. Само посещение бани это целая церемония. Вначале води на носи, потом растопи печь, дождись пока нагреется и потом смело в баньку. А там веничек запаришь, и давай прикладывать его к телу. А если ещё и зима на дворе, так и на улицу выскочить можно, снежком обтереться. Разве это не красота? Вот где Сибирское здоровье улучшается.
BusinessLady: В баньку надо с собой брать всякие скрабики..... тогда кожа будет мягкая, бархатистая...... как попки у младенцев)))))))
Admin: BusinessLady согласен, надо себя иногда чистить, кстати мужчины, женщинам тоже нравится гладить мужчит по мягкой коже!
Admin: Сейчас вот как раз есть возможность у всего города проверить, действительно ли можно похудеть при посещении бани, на две недели отключили горячую воду.
Waylander: С помощью бани не похудеть, этот факт известен и неоспорим.
absente: Waylander пишет: С помощью бани не похудеть, этот факт известен и неоспорим. Конечно, где-там похудеешь.....Беря с собою кегу пива))))))
Admin: absente пишет: Беря с собою кегу пива) вот вот, надо квас пить а не пиво.
erley: Люди рекомендуют брать квас "Благодей", говорят что томичам удалось настроить его рецепт. Сам пробовал, мне он напомнил квас "Винап", который когда-то давно продавали в Нске. И ещё тот неуловимый вкус кваса из бочки, который продавался в доперестроечное время у нас в Гурьевске по 3 копейки... Эх... В общем, рекомендую :)
erley: Кстати, по теме "как сбросить вес" - плавайте больше! Когда я сломал руку катаясь на лыжах, то совершенно случайно попал в клинике на врача (который кстати мне сказал, что лечил однажды Сергея Бубку, спортсмена-прыгуна), так он мне посеветовал как потом восстанавливаться. Плавание - универсальный метод укрепления мышц. К тому же это самый простой способ, не нужно думать что вот мол сейчас я натренирую правую ногу потом займусь левой рукой... Просто плавайте. А вот выносливость развивается регулярным бегом (не вдоль дороги только, а то лёгкие посадите). Бегать нужно интервалами в полчаса как минимум. То есть скорость не важна, просто нужно бежать в течение полчаса. Эти два занятия дают быстрый и долговременный эффект, сам убедился в этом. Бег можно ещё заменить другими средствами, но это отдельная история.
ShI: erley пишет: Кстати, по теме "как сбросить вес" - плавайте больше! точно! а в дополнение, есть ещё один оЧень эффективный способ: "меньше жрать"!
IriSka77: Я считаю, что все диеты - это может и выход, но разовый и на непродолжительное время. Как ни крути есть только один способ быть здоровым - это придерживаться принципов правильного питания и заниматься спортом. Да, это требует времени и затрат. И продумывание индивидуального меню, и сама готовка блюд. да и время на спорт надо находить регулярно. Ни одна диета без спорта не поможет. И не только в залах можно заниматься. Я, например, сходила на несколько занятий в спортзал именно для занятий с тренером, чтобы показал основные упражнения и как правильно их выполнять. Сейчас занимаюсь дома. Очень много информации по этому есть в инете. Многие рецепты и упражнения беру на http://fitburg.ru/
zaychenka: Сама по себе баня ничего не сбросит, разве что за счет самовнушения)
Jarchanc: В бане испаряется вода из организма, вас подсушивает. Но жир никуда не уходит.
полная версия страницы